Pilates Embarazo
en el estudio u online

Una etapa preciosa la del embarazo, te acompaño en estos meses tan especiales para ti, además puedes elegir como quieres tus clases, presencial u online.

Trabajamos de forma individual, adaptando los ejercicios a cada etapa del embarazo.

Al hacer Pilates durante el embarazo, vamos a conseguir que tu postura corporal sea la adecuada, sin llegar a ser tan extrema la lordosis producida por el avance del embarazo.

Cogerás más fuerza en brazos y piernas. Crearás una faja abdominal natural que te ayudará a llevar mejor el peso del bebé.

Te encontrarás más activa ya que al hacer ejercicio generamos hormonas de la felicidad, estarás más ágil, ganarás elasticidad y seguro puedes atarte los cordones de tus deportivos sin problema.

La recuperación será más rápida una vez hayas dado a luz, cogerás menos peso ya que estas activa.

Vamos a prevenir dolores lumbares y ciáticos.